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["2 Años","Bajo la capa de goma hay hierro fundido, que puede dañarse con la humedad. Por lo tanto, es preferible guardar la kettlebell en el interior y en un lugar seco, sobre un mat de goma para no dañar el suelo.\n\nPara limpiar tu kettlebell, puedes utilizar un paño húmedo o de microfibra.","Consejos de almacenamiento","Consejos del entrenador para mejorar tu entrenamiento (2/2)","Cuidado con la caÃda de la kettlebell","De acuerdo","Dimensiones de la kettlebell","Dimensiones de la kettlebell de 8 kg:\n- Diámetro del asa:28 mm\n- Ancho: 176 mm\n- Altura: 201 mm\n- Profundidad: 142 mm","El trabajo simultáneo de varios grupos musculares con esta kettlebell la convierte en la opción ideal para un entrenamiento eficaz y completo.\n\nAdemás, ofrece una amplia variedad de ejercicios y combinaciones, para que puedas adaptar tu entrenamiento a tus objetivos especÃficos. Ya sea para fortalecer los músculos, perder peso, mejorar la resistencia o el rendimiento deportivo, la kettlebell es adecuada para todos los niveles y todas las necesidades.","Freeletics es tu entrenador personal digital, que utiliza la inteligencia artificial y la ciencia del deporte para crear planes personalizados según tus objetivos y nivel. Tanto si quieres perder peso, aumentar masa muscular o ponerte en forma, con o sin equipamiento, Freeletics adapta sus programas. Crea tus propios entrenamientos a partir de cientos de ejercicios, sigue tus progresos, acepta retos y mucho más.","GarantÃa","La kettlebell está recubierta de goma para absorber los impactos y proteger el suelo de arañazos. Es la solución ideal para un entrenamiento de calidad sin riesgo de dañar las superficies.","Marco: 100.0% Hierro; Cubierta protectora: 20.0% Caucho de isopreno, 80.0% Caucho seco; Banda elástica: 100.0% Goma de monómero de etileno propileno dieno","No guardar directamente sobre el suelo, ponlas sobre un mat de protección para no estropear el suelo.","Nuestras KETTLEBELL se desarrollaron, probaron y validaron en colaboración con nuestros entrenadores de fitness en un entorno profesional.","Nuestras KETTLEBELL se desarrollaron, probaron y validaron en colaboración con nuestros entrenadores deportivos de fitness en un entorno profesional.","Para cada ejercicio, empieza con el número más bajo de repeticiones (asegúrate de no llegar al «fallo muscular» y deja un margen de 2 repeticiones con respecto a tu máximo), luego aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número más alto del rango recomendado. A continuación, puedes aumentar el peso.\n\nPara un mayor desafÃo, puedes correr entre las series o reducir o incluso eliminar la recuperación.","Producto de prueba","Te recomendamos que utilices la kettlebell de 8 kg con un mat de goma para que puedas dejarla en el suelo con seguridad, sin riesgo de daños.","composición","¿Cuáles son las ventajas de utilizar la aplicación Freeletics?","¿Cómo guardar la kettlebell?","¿Por qué la kettlebell tiene una base de goma?","¿Por qué utilizar la kettlebell en tus entrenamientos?"], ["Bajo la capa de goma hay hierro fundido, que puede dañarse con la humedad. Por lo tanto, es preferible guardar la kettlebell en el interior y en un lugar seco, sobre un mat de goma para no dañar el suelo.\n\nPara limpiar tu kettlebell, puedes utilizar un paño húmedo o de microfibra.","Consejos de almacenamiento","Consejos del entrenador para mejorar tu entrenamiento (2/2)","Cuidado con la caÃda de la kettlebell","Dimensiones de la kettlebell","Dimensiones de la kettlebell de 8 kg:\n- Diámetro del asa:28 mm\n- Ancho: 176 mm\n- Altura: 201 mm\n- Profundidad: 142 mm","El trabajo simultáneo de varios grupos musculares con esta kettlebell la convierte en la opción ideal para un entrenamiento eficaz y completo.\n\nAdemás, ofrece una amplia variedad de ejercicios y combinaciones, para que puedas adaptar tu entrenamiento a tus objetivos especÃficos. Ya sea para fortalecer los músculos, perder peso, mejorar la resistencia o el rendimiento deportivo, la kettlebell es adecuada para todos los niveles y todas las necesidades.","Freeletics es tu entrenador personal digital, que utiliza la inteligencia artificial y la ciencia del deporte para crear planes personalizados según tus objetivos y nivel. Tanto si quieres perder peso, aumentar masa muscular o ponerte en forma, con o sin equipamiento, Freeletics adapta sus programas. Crea tus propios entrenamientos a partir de cientos de ejercicios, sigue tus progresos, acepta retos y mucho más.","La kettlebell está recubierta de goma para absorber los impactos y proteger el suelo de arañazos. Es la solución ideal para un entrenamiento de calidad sin riesgo de dañar las superficies.","Marco: 100.0% Hierro; Cubierta protectora: 20.0% Caucho de isopreno, 80.0% Caucho seco; Banda elástica: 100.0% Goma de monómero de etileno propileno dieno","No guardar directamente sobre el suelo, ponlas sobre un mat de protección para no estropear el suelo.","Para cada ejercicio, empieza con el número más bajo de repeticiones (asegúrate de no llegar al «fallo muscular» y deja un margen de 2 repeticiones con respecto a tu máximo), luego aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número más alto del rango recomendado. A continuación, puedes aumentar el peso.\n\nPara un mayor desafÃo, puedes correr entre las series o reducir o incluso eliminar la recuperación.","Te recomendamos que utilices la kettlebell de 8 kg con un mat de goma para que puedas dejarla en el suelo con seguridad, sin riesgo de daños.","composición","¿Cuáles son las ventajas de utilizar la aplicación Freeletics?","¿Cómo guardar la kettlebell?","¿Por qué la kettlebell tiene una base de goma?","¿Por qué utilizar la kettlebell en tus entrenamientos?"]
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Combinando fuerza, cardio y musculación, la kettlebell de 8 kg te ofrece un entrenamiento completo.