BANDA ELÁSTICA GLÚTEOS EASY 14 KG 31 CM
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- features
- ["- Ancho de la banda: 6,5 cm\n- Largo en plano: 31 cm\n\nCarga equivalente: 14 kg al 100% de alargamiento","Banda elástica: 68.0% Poliéster, 32.0% Látex de caucho","Consejos de almacenamiento","Descripción de la goma «easy»","Descubre nuestras otras bandas elásticas para trabajar la parte inferior del cuerpo","Ejercicios del entrenador para desarrollar los glúteos","Elige la banda elástica que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades. También ofrecemos otras 2 bandas elásticas con diferentes resistencias: \n- Medium - 22 kg en el alargamiento (ref.: 8829913)\n- Hard - 30 kg en el alargamiento (ref.: 8829914)","Escanea el código QR para ver gifs de ejercicios que puedes hacer con esta banda elástica corta «easy».","Esta banda puede utilizarse para una gran variedad de ejercicios:\n- Zancada\n- Hip Thrust\n- Good Morning\n- Patada de burro\n- Step-ups\n- Extensión de cadera de cuádriceps\n- Sentadilla/Sentadilla al aire/Sentadillas al aire con salto\n- Peso muerto\n- Step (adelante/atrás/lateral)","Esta banda «easy», con una resistencia de unos 14 kg, es ideal para los principiantes que quieren empezar a equiparse. Te permite trabajar los isquiotibiales, los glúteos, los muslos o los aductores. \n\nEsta banda elástica también puede ser útil para calentar antes de tus sesiones de «legdays».","Guardar en el interior, en un lugar seco","Haz de 3 a 5 series del circuito con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie:\n\n- Iniciación: 20'' de esfuerzo, 40'' de recup.\n- Nivel medio: 30'' de esfuerzo, 30'' de recup.\n- Perfeccionamiento: 40'' de esfuerzo, 20'' de recup.\n\nTras terminar el ejercicio 1, pasa directamente al ejercicio 2 después de la recuperación:\n\n- Sentadilla con banda por encima de las rodillas\n- Puente de glúteos\n- Patada de burro\n- Desplazamiento lateral\n- Sentadilla con banda por encima de las rodillas","Sesiones de ejercicio disponibles a través del código QR","composición","¿Para qué sirve una goma «easy»?","¿Qué ejercicios se pueden hacer con esta banda elástica?"], ["- Ancho de la banda: 6,5 cm\n- Largo en plano: 31 cm\n\nCarga equivalente: 14 kg al 100% de alargamiento","2 Años","Banda elástica: 68.0% Poliéster, 32.0% Látex de caucho","Consejos de almacenamiento","Descripción de la goma «easy»","Descubre nuestras otras bandas elásticas para trabajar la parte inferior del cuerpo","Ejercicios del entrenador para desarrollar los glúteos","Elige la banda elástica que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades. También ofrecemos otras 2 bandas elásticas con diferentes resistencias: \n- Medium - 22 kg en el alargamiento (ref.: 8829913)\n- Hard - 30 kg en el alargamiento (ref.: 8829914)","Escanea el código QR para ver gifs de ejercicios que puedes hacer con esta banda elástica corta «easy».","Esta banda puede utilizarse para una gran variedad de ejercicios:\n- Zancada\n- Hip Thrust\n- Good Morning\n- Patada de burro\n- Step-ups\n- Extensión de cadera de cuádriceps\n- Sentadilla/Sentadilla al aire/Sentadillas al aire con salto\n- Peso muerto\n- Step (adelante/atrás/lateral)","Esta banda «easy», con una resistencia de unos 14 kg, es ideal para los principiantes que quieren empezar a equiparse. Te permite trabajar los isquiotibiales, los glúteos, los muslos o los aductores. \n\nEsta banda elástica también puede ser útil para calentar antes de tus sesiones de «legdays».","Garantía","Guardar en el interior, en un lugar seco","Haz de 3 a 5 series del circuito con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie:\n\n- Iniciación: 20'' de esfuerzo, 40'' de recup.\n- Nivel medio: 30'' de esfuerzo, 30'' de recup.\n- Perfeccionamiento: 40'' de esfuerzo, 20'' de recup.\n\nTras terminar el ejercicio 1, pasa directamente al ejercicio 2 después de la recuperación:\n\n- Sentadilla con banda por encima de las rodillas\n- Puente de glúteos\n- Patada de burro\n- Desplazamiento lateral\n- Sentadilla con banda por encima de las rodillas","Sesiones de ejercicio disponibles a través del código QR","composición","¿Para qué sirve una goma «easy»?","¿Qué ejercicios se pueden hacer con esta banda elástica?"]
- additionalInformation
- Sentadillas, zancadas, elevaciones de piernas... Varía tus sesiones de tren inferior con esta banda elástica «easy» (31 cm, 14 kg de resistencia).
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